Apesar de haber tenido el bajon virus-gripe-oso y haber estado casi 15 dias haciendo el mas completo perro, haber empezado a hacer algo el lunes, no me senti tan mal como era de esperar. Quizas el descanso me ha sentado de maravilla, pues la verdad es que me senti muy bien de piernas. De esa vez, lo que me fallo fue la maquina. El cambio que no va, no hay manera de meter plato pequeño en la subida y eso me costo algunas paradas obligadas y una mala leche con el cambio de narices.
Bueno, empecemos por el principio:
Despues de haber estado toda la semana intentando auyentar el oso y salir a entrenar algo, el resultado ha sido:
Lunes: 2 horas de estatica en el gym.
Martes: Idem lunes
Miercoles: Footing al Castell de Burriac (para ir acostumbrando a moverme a mas de 180ppm).
Jueves: descanso
Viernes. MTB, subida a Burriac.
Sabado: MTB con Jaume (y aunque yo queria salir de tranqui, este hombre me metio en unas subidas que "pa que" grrr
Domingo: Dia D
No tuve "cojones" para hacer media hora de rodillo a las 5 de la mañana, cuando sono el despertador, me invente mil excusas para no hacerlo y segui en la cama (que perra soy jejeje), pero aun asi, me levante pronto para desayunar tranquilamente y pegarme una buena ducha fria (para despertar als piernas). Salimos pronto hacia Maçanet, pero al llegar alli, nos tuvimos que esperar un buen rato en la cola para hacer la inscripcion y coger los dorsales. Habia dos recorridos, uno de 22 kms, y el largo que era el valido para la competicion de 28kms.
Despues de charlar un rato con Ebis, Power, Epic y todos los demas, nos pusimos en la salida. Yo como no tenia mucha fe en mi misma y en cualquier posibilidad de hacerlo bien, pues no tuve ninguna precaucion en ponerme algo delante y acabe por salir desde atras del todo (lo que acabo por ser un error) y me toco ir remontando desde el primer minuto, con todo lo que acarrea eso: perder tiempo esperando un hueco para adelantar en caminos estrechos, hacer cola en algunos pasos complicados, bajar de la bici cuando no queda mas remedio porque el de delante se ha bajado....vamos, un desastre, la proxima cuidare de salir desde un poco mas delante para no perder tanto tiempo a lo tonto.
En el primer cambio a plato pequeño....zassss, cadena fuera. Vaya mierda, me tengo que bajar de la bici y poner la cadena con la mano; algunos minutos perdidos y gente que me adelante. Seguimos. Mas adelante una subida donde habia una cola tremenda para pasar. Pongo la bici en la espalda en plan "pateada Ironbike" y me dispongo a subir por donde sea recuperar el tiempo perdido antes. Paso la rampa, monto en la bici y zasss(por segunda vez), cadena fuera con el agravante de que ahora se metio entre la vaina y el plato. Joderrr que dia. Me bajo y pierdo otros tantos minutos intentando sacarla delicadamente. Me adelanta tropecientas personas mientras estoy parada y decido sacar la cadena a la fuerza aun arriesgando romperla, pero no habia otra manera, asi que ...fuerzo la biela hacia atras y porfinnnn (menos mal que ese cuadro lleva el protector en la vaina). Monto a toda prisa para seguir y discubro que no me entra piñones. Joderrrr, lo que faltaba. Otros tantos minutos intentando que el cambio funcionara y nada, tensar para un lado, para otro, subir con la mano....y nada (snif snif). Me entran ganas de llorar. Pienso en retirarme. Decido seguir metiendo el plato pequeño y con el piñon pequeño. Hago tal esfuerzo para acabar la subida con ese desarrollo, que llego arriba mareada y con ganas de vomitar. Mientras tanto, voy probando el cambio y parece ser que ahora ya suben los piñones. (Luego hablando con Jaume, hemos pensado que quizas haya sido al coger la bici a cuestas, he movido algo del cable que no dejaba funcionar el cambio, y que luego volvio a su sitio y seguio normal. Que cosas mas raras!!!). Pero despues de todo eso, he perdido tanto tiempo y me he desanimado tanto que decido tomarmelo con calma. El plato pequeño desde luego lo ponia nada mas intuir una subida, aunque no fuera necesario (pero mejor sobrar que faltar), y asi segui el resto de la cursa. Ahh, y para colmo, en la primera bajada guapa por sendero, me toca justamente delante el tanden. Diossss, que suerte la mia. Despues de todo el tiempo perdido con el cambio, ahora me toca ir a pedo de burra en la bajada porque el tanden se para en todas las curvas cerradas y claro...provoco una caravana detras que "pa que". Yo no habia manera de adelantarlo hasta que se acabo la bajada y llegamos a un tramo mas ancho donde aprete lo que pude con tal de que no me tocara el puñetero tanden en la siguiente bajada. De ahi adelante, sin tanta presion, empece a disfrutar mas tanto de las subidas como de las bajadas. Mas adelante, veo a una chica que me habia adelantado mientras estaba liada con la cadena y pienso: "Joer, con el tiempo que perdi por el cambio y la primera bajada(detras del tanden), y todavia la encuentro aqui, es que va mas perjudicada que yo". En una subida, decido apretar y la adelanto. A partir de ahi ya no la vuelvo a ver hasta la llegada (creo que llegue unos 10 minutos antes). Jaume me estaba esperando. Al final hice tercera aunque menuda chapuza con las clasificaciones. Han metido a todas las chicas, las de la larga y las de la corta en la misma clasificacion y claro, hay gente que estar por delante pero porque han hecho solo 22kms. Menuda gracia. A ver como arreglan la puntuacion general con ese cochinada que han hecho.
Para acabar, una foto del podio (que espero no sea el unico del año):
Los datos de la carrera:
28.81kms
2:19m
904mts de desnivel
12.03 vmed
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