Sin Bracons, sin rosa, sin pastel de chocolate y sin pernil, pero con una resaca de las buenas!

Aisss, que dura es la vida de globero!
La semana pasada hice poca cosa con la bici, y como soy una persona que anda buscando el equilibrio, para balancear la cosa, esa semana me dejé las piernas dando pedals. Y digo yo: No seria mas facil intentar regular sin ir a los extremos? ! ? !

Pues esa semana volvi a coger la bici con ganas. Ha habido dias de hacer incluso dos salidas: coger la bici de carretera, volver a casa y coger la SS para subir Burriac.
La ruta de carretera que suelo hacer entre semana es un circuito que tengo aqui al lado de casa y que me da tiempo hacer en menos de 3 horitas:
Cabrera-Argentona-Orrius(puertito)-La Roca-Parpers(puertito)-Dosrius-Can Bordoi(puertito)-Llinars-Collet(puertito)-Dosrius-Canyamars(subidita tendida)-Dosrius-Argentona-Cabrera
Me salen unos 70kms con 1000mts de desnivel positivo, y me viene muy bien porque subo los puertecitos segun me apetece.
Estos ultimos dias, despues del desafio SS, vengo haciendo un entrenamiento muy de fuerza: subo los puertos a plato grande (mi 53) y los bajo con el pequeño (38), o sea, haciendo todo a la inversa de como hace la gente normal.
Esa semana no ha sido para menos. Dale plato grande p´arriba, dale plato pequeño p´abajo. Luego llego en casa, cogo la SS y dale p´arriba a subir rampas duras.
La ultima salida fue el viernes y llegué en casa con las piernas bien "suavecitas" de la ruta y eso que iba tener un fin de semana bien movidito, asi que estiré un poco, intentando ver si me quitaba el dolor muscular que llevaba acumulado.

Sabado: Kdd Pré-Remences

Otra vez me junto con estos locos del foro de cicloturisme catalán. La idea era hacer un recorrido por la zona de Remences, para que la gente que no conocia los puertos de la ruta, fueran teniendo una primera toma de contacto.
Eramos 12: Guillem, Nika, Ivan, Xavi, Luismi, Bartoli, Israel, Ana, Roger, Pere, Ramon i yo.
Por fin tenia la oportunidad de conocer el Pere, compañero bloguero desde hace tiempo al que aun no habia tenido la ocasion de conocer.
Yo habia dicho desde un principio que iba ir pero en plan tranki, tanto para recuperar un poco, como para no quemarme demasiado para el domingo.
Pero una cosa es lo que dices...y otra muy diferente lo que acabas haciendo.
Quedamos en St.Esteve d´Bas. Cuando llego allí ya estaban todos y despues de las presentacion y saludos pertinentes, empezamos la ruta.
Al principio todos muy tranquilos, como un paseo de verano azul. Pero ha sido empezar la primera subida, Capsacosta, y la cosa se alborota un poco. Sale Ivan por delante y intento seguirlo, pero para ello, iba forzando mas de lo que deberia.
Ademas, no sé porque "collons", pensé que ese era el puerto que tenia casi 15kms, y segun iba subiendo a 180ppm pensé: Como tenga que seguir asi durante 15kms me dá un patatus.
Pero nada, de repente llegamos a un cartel de puerto y le comento con Ivan: Pero ese no tenia 15kms?!?!?!
Pues no, era el siguiente, Canes. Vaya memoria tengo yo para las subidas.
Una vez arriba, vuelvo a bajar un poco para pillar los demas en las fotos:
Ramon, Xavi y dos extras:

Israel y Nika:

Israel, Nika y Luismi:

Ana y Guillem:

El Pere, que se pára a sacar fotos y luego dice que lo llevan con la soga al cuello. jajaja,

Y cuando vuelvo a ponerme en marcha, me pillan:

Ahora soy yo que llevo la soga:



Y una vez arriba, paradita para charlar:



Ahora venia una falsa bajada, que mas que bajar, parecia llanear hacia abajo, y llegamos a un Ripoll. Alli paramos para llenar bidones y despues, decidimos seguir por las vias verdes que son mas bonitas que circular por la carretera en aquel tramo.



Ahora venia la segunda subida del dia: Canes. Ese si es puerto que tiene 15kms. Aunque los ultimos son muy tendidos segun me dicen.
Empiezo el puerto con Luismi, Bartoli, Xavi y Guillem. Por delante van Ivan y Pere. Nosotros ibamos charlando, Luismi me iba explicando algunas carreteras de la zona, hablando de puertos terrorificos como Coll Fred. Algo se ha dicho sobre organizar una Remences Extreme, algo asi subiendo Coll de Jou, Coll Fred y Bracons....jejeje. Ahí queda eso! A ver quien coge el testigo para organizar esa "locura".

Pues bueno...resulta que subiendo subiendo...al final tengo al alcance visual a Ivan y Pere. Pasamos los primeros 5kms, hay un falso llano, donde pongo el plato grande y me acerco a ellos. Despues de unos minutos, ya los tengo y ahora vamos los tres. Ivan apreta y hago lo que no deberia hacer: Le sigo. No deberia, pero en este momento no hago uso de la razon y dejo las piernas allí para seguirlo. A plato grande hasta arriba haciendo un poco la goma, me acerco, se aleja, me acerco, se aleja, por fin le pillo y cuando veo el cartel del puerto, bajo piñones para el sprint final, pero las piernas ya no responden como antes y pierdo el sprint.
Bajo de la bici a tropecientas pulsaciones y me siento en una piedra para recuperar el aliento. Ufff, que manera de romper fibras musculares.
Y van llegando los demas:

Cuando llegan todos, empezamos la bajada. Luego un tramo de llaneo pasando por entre campos de cereales:


Antes del desvio que separa la ruta corta de la larga, nos paramos un rato. Yo me despedi de todos ya que no tenia pensado subir Bracons. Ya notaba las piernas quemando y pensé que si subiera Bracons, el domingo ni siquiera me levantaria de la cama. Mejor guardar un poco de fuerzas para mañana.
Los demas cogen la carretera hacia Bracons y me dirijo al coche, pensando que me hubiera gustado seguir.
En parte por seguir rodando con todos, apesar de la fatiga muscular que sentia, pero por otro lado, por subir Bracons un dia de tranki, por recuperar mi rosa de St.Jordi que me habia regalado Pere y he dejado en el coche de Guillem porque estaba mas cerca, y tambien por el pastel de chocolate que tenian guardado para celebrar el cumple de Nika(Felicidades!!!). Vaya, me iba perder una buena velada pos-ruta, de esas que relajan un monton.
Segun iba en el coche hacia casa, casi me iba arrependiendo de haberme marchado. Pero bueno...a lo hecho...
Una vez en casa y despues de una merecida ducha, toca sacar los niños a que se ejerciten un poco. Como cada vez que llego cansada de la bici, salir a paseo con Beltza es casi como subir otro puerto mas. Uff, que entreno psicologico, jeje.
Estaba super cansada, tanto que ni siquiera podia dormir. Intenté echar una siesta pero el cansancio no me dejaba conciliar el sueño apesar del madrugon del dia. Y para ayudar, Jaume se habia ido a una carrera en St.Gregori y no volveria a casa hasta las 23:00. Acabé yendo a la cama sin cenar y casi las 12 pasadas, pero por fin, pude conciliar el sueño.

Y el domingo...sin pernil.

Me levanto pronto para dar tiempo a desayunar bien. Al ponerme de pie y caminando, ya no notaba las piernas tan doloridas como ayer, pero aun quedaba la prueba del algodon: subir a la bici.
Desayunamos juntos pero luego cada uno se va por un lado: Jaume al open de Bcn en St.Maria de Palautordera, i yo en bici hasta Cabrils.
Son 5kms de llano. Voy despacio para calentar pero ya noto las piernas agarrotadas. Ademas apesar de ir de tranki, llevaba las pulsaciones muy altas.
La pedalada empieza con una crono-escalada a la mútua. A los primeros clasificados (chico y chica), dan un pernil. Yo habia pensado exprimirme a tope a ver si llevaba el pernil, pero cuando supe que estaba la Nuria Lauco, ya daba por perdido el pernil. De todas formas, iba intentar apretar. Mi lema siempre es salir a tope hasta petar, jajaja
Me pongo mas o menos en la sexta fila en la salida. Los demas del equipo estaban en la primera fila, pero yo como soy de segunda categoria, me quedé mas detras, jejeje
Tambien pensaba que saliendo por carretera, no iba haber tanta montonera y se podia rodar bien. Craso error. Nada mas da la salida, me veo rodeada de gente por todos los lados. ¿Pero de donde salen tantos? Al parecer, la gente se ponen en las calles laterales y se van incorporando al peloton cuando da la salida.
Me veo sin salida. Ademas, la gente que iba por delante rodando en plan muy, pero que muy tranki, sin ninguna prisa!! Porque se ponen delante si luego van en plan verano azul? Para eso te quedas detras no? Yo por lo menos lo haria.
Me cuesta adelantar. En momento tengo que frenar y rodar muy despacio. Empezamos bien.
Cuando se sale de la calle principal, ya veo mas carretera libre y empiezo a apretar.
Y pufffff.....querer no siempre es poder.
Ha sido apretar y hundirme en la miseria. Las piernas dolian como si estuviera en mis sprints finales al alto de Parpers o Orrius, cuando estoy casi al final de la subida y llevo desde abajo apretando al maximo.
De todas formas no quito el plato grande. Aunque no ganara el pernil, sigue siendo un buen entrenamiento de fuerza para la SS.
Mas adelante veo a Nuria Teys, de Arenys, me acerco, la saludo y seguimos subiendo mas o menos juntas y charlando un poco (cuando el aliento permitia articular alguna palabra). De todas formas me cuesta incluso seguirla y me quedo un poco detras. Total, el pernil ya estaba perdido, no me iba echar las tripas allí para nada.
Otra vez mi memoria hace de las suyas. No sé porque, pensé que esa subida tenia 7kms. No me pregunteis de donde he sacado esa cifra, pero era lo que pensaba.
Y segun iba mal-subiendo, pensé que no solo estos 7kms se harian muy largos, pero toda la ruta. Vaya dia me esperaba.
De repente veo un monton de gente en una curva y me suena de ser arriba del todo. ¡No puede ser! (pensé), miro el cuenta y no llevamos ni 4kms de subida?!?!?! Pero no eran 7?
Joer con mi memoria de puertos. Entre ayer y hoy, me he equivocado a base de bien.
Bueno, una vez arriba seguimos subiendo hacia el Coll de porc y allí empieza la bajada. Ohhhh, gracias señor por esas bajadas en momentos tan oportunos!
Ahora empieza sube-baja por senderos y sorprendentemente empiezo a encontrarme mejor subiendo. No como para tirar cohetes, pero por lo menos, las piernas no me quemaban tanto como en la primera subida.
Ya empiezo a creer que al final, no sufriré tanto como habia temido al principio y ahora toca disfrutar. Es que no es lo mismo, ir a 180ppm con la sensacion de ir a 160, que ir a 160 con la sensacion de ir a 180. Yo voy bien cuando es el primer caso, me siento bien yendo a altas pulsaciones.

Tengo un par de problemillas con la cadena. La primera vez, me salto hacia el eje al cambiar de plato en una subida y tuve que parar a arreglar. En la segunda vez, iba con el plato pequeño metido y en una subida dura, de repente me salta y me quedo sin traccion. Hice un medio-equilibrio con la bici en parado para evitar caerme y pude echar pie al suelo sin coger la parcelita de rigor, no sin antes pegarme un buen golpe con el manillar en la rodilla.
Mas adelante, habia un hombre sacando fotos, pero estaba parado justo delante de la flecha que marcaba un desvio. Yo tiré pista abajo hasta que el hombre gritó avisando del error. Vuelta atras y ahora por el camino correcto.
En un momento, me comenta la Nuria: -Me parece que eso baja demasiado no?
Jajaja, era verdad, parecia que bajabamos mas que subir. Yo temi que al final hubiera algun pepinaco para compensar todas esas bajadas.
Fuimos mas o menos juntas hasta la mitad. Luego en una bajada se quedó un pelin detras y solo volvimos a vernos en la llegada.
Tenia unos compañeros muy graciosos. Subiendo yo les pillaba, y luego bajando, ellos a mi. Empieza una subida y les adelanto. Uno me dice: -Subiendo si ehhh
Yo le contesto: -Hombre, todos tenemos nuestro punto debil, jajajja
Luego en la bajada me volvió a pasar. Yo le dije: Aun queda una subida, asi que aun tengo esperanzas de pillarte. El se reia.
Volvimos a subir, volvi a pillarle y otra vez el cachondeo.
Yo pensé que acabariamos subiendo el Cellecs como otro año, y iba mentalizada para ello. Cual ha sido mi sorpresa cuando me di cuenta que no era asi. Se acaba una subida, empezamos a bajar hacia Cabrils. Yo no me lo creo! Si no llebamos ni 32kms!!!! En teoria faltaban 8 para los 40kms que anunciaban.
Voy bajando un poco incredula. Mirando en cada cruce que habia si nos desviaban por alguna otra subida, pero que va, derechitos a Cabrils. Llego allí con 35kms de pedalada. Vaya. Me quedé un poco decepcionada ya que esperaba por lo menos 40.
Me encuentro con Charlie, luego llega la Nuria Teys. Mientras estamos charlando, viene Salva (tambien de Arenys) y estamos por allí charlando un rato, aunque no quiero parar mucho tiempo que tengo intencion de volver en bici a casa.
Cuando voy a tomar un refresco, encuentro a la gente del bttBadalona, y por fin pude conocer a Martirio, otra aficcionada al mtb que participó en la pedalada.
Aqui estoy con Gordi y Martirio. Un fuerte abrazo pareja de campeones!

Despues de despedirme de todos los conocidos y amigos que vi, me marché a casa, pero no por el camino mas facil.
Subi hasta la Creu de Can Boquet por el cami de la Carena. Para seguir entrenando fuerza, hice toda la subida con el plato grande. A esas horas, el sol pegaba fuerte y pensé: - Un buen entrenamiento psicologico.
Es que odio el calor y lo paso fatal. Pero bueno, para vencer tus enemigos internos, hay que ponerse cara a cara con ellos no?
De la creu, acabo de subir a la Roca d´Toni. Bajadita hasta la mutua donde he coincidido con participantes de la pedalada, y cogo un senderito de bajada que era parte de la pedalada hace un par de años.
Cuando estaba ya a solo bajada hasta casa, decido rematar subiendo Burriac. Bajo hacia Argentona, de allí a Dosrrius y volver por la riera.
Hasta ahí iba mas o menos bien. Pero ha sido coger la riera de vuelta, con el viento de cara y intentando seguir apretando, se me cayó todo el cansancio encima. Las piernas dolian como en la escalada y ya no tenian ni fuerzas. Llegué en casa que me costaba hasta bajar de la bici de lo que me dolian las patas.
Jaume habia acabado de llegar y le cuento mis penas.
Antes de ducharme, estiro un poco a ver si me pasa un poco el dolor de patas. Luego a la ducha. Me siento completamente fundida. Esa ultima semana me ha matado.
Despues de comer me voy a echar la siesta y cuando me despierto, siento resaca, como si me hubiera bebido toda la Rioja ayer. Que pasada! Supongo que es la resaca del acido lactico.
Ahora mientras escribia la cronica, ya me sentia un poco mejor. La resaca ya ha pasado, jajaja
Y aqui los datos de la ruta de hoy:
5kms de calentamiento, 35 de pedalada y otros 24kms extras.

Y el perfil:


Y asi fue como me he quedado: Sin subir Bracons, sin mi rosa, sin comer pastel de chocolate y sin pernil. Snif snif. Creo que me duele mas haber perdido el pastel que el pernil, jajajaja (es lo que tiene ser adicta al chocolate!!).
Ahora toca intentar recuperar un poco las patas que como siga asi, un dia de estos tengo que volver a casa en taxi. Y como suelo decir a Jaume: - Aisss, que dura es la vida de globero!