29 julio 2012

Fin de semana en Berga - Sabado: Me gusta el compac

He caido otra vez en esa trampa para masocas que es el foro de Cicloturisme Catalan.
Ya me habia olvidado el porque de haber decidido comprar mi flaca con compac en lugar de mi 39 de siempre.
Me habia olvidado las rampas que me hacen subir estos locos, incluso he llegado a arrepentirme de haberme decidido por el compac y estaba pensando volver a poner un 39 para rodar como antes.
Hasta que volví a caer en la trampa.
Todo empezó con una inocente proposicion que hice a Jaume de escaparnos el fin de semana a Berga y hacer alguna rutilla por allí.
Mi única idea era salir de aqui porque el oso me estaba dominando y llevaba unos tantos findes sin tocar la bici, ni sabado ni domingo. Incluso entre semana, la calor me estaba minando las fuerzas de coger la bici para ir al curro. Llegué a cometer el crimen de pasar una semana entera yendo en coche a currar. Eso es una afronta enorme a mi filosofia de: Para que coger el coche si puedo ir a currar en bici?
Así que para cortar el mal por la raiz, nada mejor que obligarme a coger la bici programando una escapada "cicloturista".
Y claro, lo que empieza con una simple pregunta en facebook, acaba generando un cumulo de respuestas que me llevan directamente a ese post en el foro.
Y veo el perfil de una ruta que hicieron unos: 160kms con 4000mts de desnivel. Se me ponen los ojos como platos!!! ÔÔ  ¡Yo quieroooo!
En esos momentos siempre me olvido lo globeras que son mis piernas. Tengo unas piernas globeras atrapadas en mente de una temeraria. Eso es un peligro!
No hago uso de la razon que me decia que tanto tiempo sin entrenar no es un buen entreludio para la ruta en cuestion. Pero yo eso de la razon no suelo dar buen uso.
Asi es como, despues de un buen madrugon el sabado nos plantamos en Berga antes de las 8a.m. (la idea era ir el viernes pero no hubo tiempo suficiente).
Habia preparado dos mini-bocatas para cada uno. El dia iba ser largo. Tambien llevaba una barrita y un powergel por si acaso....
Con el track cargado en el "hippie-ese", salimos de Berga direccion Espunyola para buscar la primera "tachuela": Capolat.


Carreteras muy tranquilas a estas horas:
 


1º Puerto: Capolat - Altimetria Ramacabici.



A poco de coger el desvio veo ese cartel alentador:
16%
 
Estaria bien...si no fuera porque 16% no era lo mas duro que ibamos a encontrar. He visto rampas del 20% en mi gps. A veces variaba entre 14 y 18, suavizando un poco.
 
Para ayudar, el firme no era asfaltado, era de hormigon con todas sus imperfecciones.

Por suerte, era bastante sombreado:
 
Ahí vá Jaume:
 
La verdad es que es un puerto precioso. Encastado en la pared de la montaña con un barranco lateral, dá una idea de lo mucho que estabamos subiendo.
 
Alguien tuvo la idea de colger un columpio en la roca. Quien se atreverá a columpiarse ahi?
 
Para distraccion, alguna alma "caridosa" tuvo la idea de pintar en el lado derecho del hormigon las pendientes de cada tramo. Era alentador cuando ibas por una pendiente del 14% y leias 18% o 20%, jajajaja.
 
 A estas alturas he dejado la camara de fotos a Jaume. Yo no estaba para fotos con esas rampas.
 
Apretando el culo para superar pendientes asesinas.
 
Asfixiaaaaaaa. Si no fuera por el compac.....

Mirando abajo:
 
Cuando piensas que has coronado entran ganas de meter el plato grande. Mirando asi parece llano, pero cuando meto el plato me noto atrancada, miro el gps y me marca 8% de pendiente! Pero claro, saliendo de un 16% eso parece llano!
 
Viene algunos tramos de bajada que engañan, es un constante sube-baja que no dejan las piernas recuperar.
 
Hasta que por fin llegamos al cartel: CACAOLAT (como cariñosamente lo he llamado)
 
Que puerto cabron!!!! Pero seré masoca, si fue el que mas me gustó!!!
 
Jaume apuntando maneras. Luego la payasa de casa soy yo....que fama mas injusta tengo ;)

Despues de un cresteo con alguna bajada, llegamos a la carretera que lleva a St.Llorenç de Morunys. En realidad, Capolat lleva arriba al Coll de la Mina pero por el lado de Espunyola. No empieza  a bajar de verdad hasta llegar a esa carretera.

Al cruzar el tunel, fichamos el desvio que lleva al Santuario de Tossals. Si quedan ganas, a la vuelta...ya veremos...jeje
Ahora tocaba "bajar" con algunos buenos repechones para llegar a St. Llorenç. Allí paramos para comprar una coca-cola y comer mi 1º bocata (Jaume ya habia devorado el suyo hace rato). Ahora tocaba un puerto de transicion.

Camino a St.Llorenç:

 

 

 
 Hora de repostar:

Las bicis esperan:
 


 2º Puerto: Coll de Jou (parte del Port del Compte).

 
Con sus suaves rampas, era como subir un Parpers mas largo. Pero al ser tan abierto y en horas de mas calor, empecé a sufrir lo mio.


Por suerte arriba en el cruce hay una fuerte donde refrescar el radiador, rellenar bidon y aprovechar para tomar un power-gel. Ahora venia un puerto-porno (largo y duro)
Power-gel p'dentro:

Arghhhh
 
Venga, coronamos Jou.
 
Ahora "bajar". Si, y los coj****es. Bajada con subidas de por medio!!!
Llegamos hasta el pk.12 y cogimos el desvio a Oden. Pensé que empezaba ya a subir pero aun habian 4,5kms de bajada por una pista de asfalto roto, peor que la del Turó. Ademas con unas rampas tremendas donde tuve que coger el manillar por abajo para poder frenar. Ahi fue donde volvi a notar mi lesion del codo que ya está casi curada del todo, pero en este tipo de terreno aun suele molestar algo. Vaya bajada mas fea!!!
Por fin cruzamos un puente y empezço el festival de rampas duras.


3º Puerto: Montou - Altimetria Ramacabici.


 
Montnou está entre los puertos mas duros de Catalunya, y creo que el ultimo que me quedaba por subir, asi que venia con muchas expectativas de como seria.

 
 Esa primera parte, de Oden a Orrit y hasta coger la carretera que lleva al desvio de Montnou, la verdad es que tiene dureza, pero falta "algo". No es todo subida, tiene bajadas de por medio, asi que permite recuperar de las rampas duras.
Es un tramo un tanto feo, no tiene grandes vistas ni paisajes. Eso si, con la calor, tiene mongollon de moscas de esas que tienen dientes! Vayas picotazos me he llevado.

 
Entre el calor que hacia a esas horas, que apenas habia alguna sombra y las moscas, no disfruté nada del puerto.

Ahi sigo...

Por fin se acaba el tramo mas duro y llegas a una especie de cresteo, aprovecho para recuperar un poco las piernas.

Paisajes...era lo que habia...no muy bonito la verdad.
 
Ahi vengo yo "asandome" al sol.
 
Y por fin llegamos al desvio que lleva a los ultimos 5,5 kms de puerto.

 Veo una fuente y se me sube la moral!!! Agua fresca!!!!
 
Jaume dice: - Espera...
 
jajajja. Haciendo la ducha el tio ese!!! Vaya cosas aprende...no sé de quien! ;)

A partir de ahi, Jaume vá por delante i yo me quedo a mi ritmo intentando no desmayar con la calor. He tenido que usar el poco sentido comun que me queda para poner un ritmo tranquilo, porque habian momento en que me estaba mareando de tanto calor. Pero logré llegar arriba sin echar pie al suelo en ningun momento pese a las duras rampas.
Y cuando por fin corono, Jaume llevaba rato echando la siesta:
 
Arriba no hay cartel de puerto ni de pueblo. La verdad es que me ha decepcionado mucho el tan famoso Montnou. Tiene continuos sube-baja que permiten descansar entre las rampas y recuperar, lo que no lo hace tan duro. De hecho, Capolat me ha parecido muchisimo mas duro, y eso que deberia ser al reves por el simple hecho de haberlo subido el primero, a la fresca y con las fuerzas intactas. Montnou, a la hora que hemos subido y con el desnivel que ya llevaba en las piernas tendria que haberme resultado terrible, y la verdad es que no fue asi.
Quizas porque pillar una rampa de 20% asfaltada despues de haber subido la misma rampa hormigonada....resulta mas "suave", y ademas, con tantas bajadas de por medio que rompen el ritmo de subida y permiten recuperar....enfin...que no era tan fiero el monstruo como parecia. Ademas feo de paisajes, no hay nada bonito para ver alli arriba ni en la subida....bueno...es un puerto para subir una vez, apuntarlo a la lista y punto. No merece la pena repetir.

Ahora empezamos a bajar, primero 1km por asfalto y luego 3kms por pista forestal. Siii, pista. Con la flaca. Es una ruta no apta para tiskis-miskis.

 
Gravilla! 
Esa pista enlaza con parte de arriba del Coll de Jou que habiamos subido antes. Ahora tocaba coger el desvio hacia el Port del Comte para la 4ª ascension del dia:

4º Puerto: Port del Compte.

Otro puerto de transicion. Desde la cima del Coll de Jou hasta arriba creo que no hay ni 6kms y ademas, muy suaves. Perfecto para recuperar las piernas y disfrutar del paisaje:





Del Pto.del Comte bajamos otra vez a St.Llorenç. Parada en la misma gasolinera de la ida para refrescar con otra coca-cola y comer mi segundo bocata. Ahora tocaba el tramo pestoso hasta el Coll de la Mina.

5º Puerto: Coll de la Mina

Subida suave por buena carretera y pocos coches. No hay mucho que contar, no hay vistas preciosas ni nada por el estilo, solo es un puerto mas que toca subir para volver a Berga.
Ya en la cima del puerto, antes de  cruzar el tunel de la mina, me fijo en el desvio a Tossals. Me tiemblan las piernas. Ni pensarlo!
La rampa de entrada ya promete, pero es que ademas, hay una barrera cerrada sin espacio para pasar en los laterales, lo que obliga a desmontar para cruzarla, pero con esa pendiente, a ver como se vuelve a montar en la bici...eso ya desanima a coger el desvio....quizas si no hubiera la barrera me hubiera atrevido...y seguramente me hubiera arrependido al llegar mas adelante:


En esa foto tomada por otro ciclista y posteada en el foro de Cicloturisme se puede apreciar la rampa final de 28% que hay arriba del todo! Habrá que probarlo....volveré!!! jejeje
 
Y cruzando el tunel de la Mina ahora toca todo bajada hasta Berga, donde tenemos la furgo esperandonos.

Llegamos a Berga con 150kms y 3600mts de desnivel. Jaume no sé, pero yo llegué con un dolor de patas de campeonato!!! juju.

Despues de una deliciosa duchita, bajamos a la plaza del pueblo para tomar una merecida cerveza que no podria tener mejor sabor que despues una ruta de ese estilo.

Ahroa toca cenar y dormir. Mañana nos espera Rasos de Peguera y Queralt para cerrar el finde.





18 julio 2012

13ª escalada al Turó de l'Home: No me gusta el compac

Despues de las 24Doce, bajé un poco el piston por culpa de la calor, pero aun así, pillé la bici un par de dias para ir al curro.
Pero me aburria un poco, y cuando estoy asi es un peligro porque empiezo a maquinar cosas que hacer....cosas que no siempre son del agrado de mis patas.
Como he visto que el domingo tocaba la escalada al Turó de l'home y la ultima vez que participé fue en el 2009, pues decidí apuntarme. Alaaaa, con un par de narices!


Hay que decir que este ultimo año, fue la temporada que menos carretera hice. Creo que sumando todos los kms de carretera que hice, no llega ni a 1000kms. Siempre voy al curro, con la bici de ciclocross o con la mtb. Ademas, muy pocas subidas de puertos largos, y por descontado, ninguna subida al Turó desde.....joer, ni recuerdo la ultima vez que subi al Turó, eso es un delito por si solo!

Pero que mas da! De perdidos al rio. Si no podia ir fuerte, pues subiria a ritmo xino-xan y punto. Lo mas importante era acercarse a S.Celoni, charlar un rato con los amigos y conocidos de allí y de paso, calentar un poco las piernas mientras subia estos 1500mts de desnivel en 26kms (lo ultimo era solo un detalle sin demasiada importancia. jeje).

Para huir del calor que hace en la costa, fuimos la noche anterior a dormir alli. Aprovechar el fresquito que puede hacer a los pies del Montseny y dormir como dios manda. De paso tambien huiriamos del madrugon. Jaume no se habia apuntado a la escadala, iba hacer ruta por su cuenta.

Voy a recoger el dorsal, alli me encuentro con mi amigo brevetero Joan Garcia. Saludos y charla de rigor y vamos a preparar las bicis. Luego me quedo dando unas vueltas por alli cerca para ir calentando las piernas mientras espero la hora de salida.

 A las 8:00 puntualmente dan la salida. Un rodeo por el pueblo y paradita en el punto donde se iniciaba la subida. A partir de ahi....maricon el ultimo!

Los primeros kms son lo mas suaves, pero no fueron necesarios muchos para darme cuenta que no tenia el dia. No encontraba ritmo ni cadencia ni fuerza.
Con el plato grande no tenia fuerza, con el pequeño no tenia cadencia! Diossss. Odio el compac. QUIERO MI PLATO PEQUEÑO DE 39 DE VUELTAAAAAA!!!
(vá,si es de 38 ya me va bien! jeje).

Y pienso: Vale, si no puedo apretar aqui, vamos en plan reservon y intentamos apretar en los ultimos 6kms.

Y una mierda!!! Llego al cruce y intento apretar y lo unico que me salen son gases. Joer, vaya dia!

Unos metros mas adelante veo a Jaume que está parado esperandome. Tambien alcanzo a Joan Garcia y subimos juntos lo que quedaba de sufrimiento.




Para mi alegria, he sido "premiada" con unos de los paisajes mas guapos en la ascension al Turó. Ya he subido allí con sol, con lluvia, con niebla y incluso con nieve. Pero nunca habia visto la cima despejada y toda la nubolada abajo en el valles. Era precioso:
 
Si es lo que tiene la montaña, el sufrimiento que te pone en las piernas para subirla, te regala en paisajes como estos:


Y asi, contemplando esa vista preciosa, corono el puerto. No estoy demasiado tiempo allí arriba, me pongo el chaleco y empezamos a bajar.
A principio de la bajada, veo un chico que vá con una camara de fotos y me páro para pedirle el favor de hacernos una foto, ya que me habia olvidado mi camara en la furgo.
El fotografo se llama Javier, y todas esas fotos maravillosas que pongo aqui son obras suya. Gracias Javier!


Bajadita de tranqui hasta S.Celoni y allí a recoger el regalo (un pen drive de 1G! Molaaaa! Mas util de camisetas guarras para dormir! jeje), comer y charlar. No he perdonado la cervecita y mi bocata le dí a Jaume ya que aun no está previsto esmorzar para veganos! :)

He mirado el tiempo total de mi escalada: 1h53m (aprox). 11 minutos MÁS que la ultima vez!!!!! (he tardado antes 1h42m) . Que desastre. Pero ya sabia que habia tardado mas ya que tenia el tiempo del cuenta, y tambien por la sensacion de las piernas. No me gusta el compac, no logro encontrar un buen ritmo con esa mierda platillo de 34. Prefiero mi anterior plato de 39 y volveré a ponerlo.

 Felicidades a todos los que hacen el C.Ciclista Sant Celoni por organizar esa escalada!!

Ahora una semanita de descanso que este calor me está matando!!!

02 julio 2012

24Doce 2012: Donde está el secador de pelo gigante?


Foto by Toni Martinez
Los que teneis la santa paciencia de leerme mas a menudo, sabreis lo mal que paso con la calor y las pocas ganas que tengo de sufrir encima de la bici en los dias de verano.
Pues bien. La semana anterior a las 24Doce, en Barcelona parecia que un volcan se habia puesto en erupcion. Hacia un calor infernal.
El dia 25 de junio, al abrir mi facebook, recibo el siguiente mensaje de Sergi el cual transcribo aqui literalmente (espero que no te importe Sergi):

" hola Noe! nos vemos el viernes en Moralzarzal, no? está haciendo mucho calor aquí... lo digo para que lo tengas en cuenta y si puedes salgas a mediodía a entrenar un poco, aquí es un calor seco seco, un poco secador de pelo gigante un poco horno de pizza tradicional, pero sin pizza, bueno, que tengáis buen viaje y hasta pronto, campeona!!!"


Secador de pelo gigante? Horno de pizza tradicional? A que mooola recibir mensajes asi ehhh!!!!!;) jajajaja.
Jaume me advertia que las previsiones avisaban de una bajada de las temperaturas, pero yo no queria pecar de optimismo asi que me preparé mentalmente para lo peor.
De esa vez, llevé a mi perrito Fito para que estuviera todo el finde conmigo, asi estaria mas tranquila.

El viernes despues de comer emprendimos el viaje hacia Moralzarzal. El sol de cara juntamente con un terrible dolor de cabeza no me dejaron conducir mucho tiempo, asi que despues de coger el pilotaje durante una hora, tuve que pasarla a Jaume que tuvo que conducir la mayor parte del viaje. Gracias cielo!!! No sé que haria sin ti!

 Cuando llegamos a Moralzarzal pasaban de las 22:30. Y las temperaturas habian bajado, y tanto! Al salir de la furgo tuve que buscar una chaqueta para abrigarme porque tenia frio!!! Diosss que tiempo mas loco!

Fuimos directamente a recoger los dorsales ya que la secretaria cerraba a las 23hr. Alli me encontré con Maria Plaza y Josechu. Saluditos de siempre. Recogi todo y volvi a la furgo. De camino ya me encontré con algunos caimanes de Betanzos (Luis y otro chico), saludo rapido, aun teniamos que buscar sitio para montar nuestro campo base.

Nos pusimos en una primera fila de la zona de caravanas, de cara al circuito pero a unos 20mts de distancia de este. No se podia poner mas cerca. Pero estaba bien porque asi, cada vez que pasase por allí, podria ver la furgo y ver si Fito estaba bien, queria tenerlo controlado.

Entre todo el protocolo: recoger dorsales, buscar la zona asignada, que si apuntan eso, que si apuntan aquello (Dios, cuanta burocracia por una zona de carpa!!), que si aparca furgo, monta el toldo, etc etc....ya eran las tantas y aun teniamos que cenar!!! Menos mal que llevaba la cena ya preparada: ensalada de arroz! Carbohidratos a tope!!

Despues de la cena, agotados del dia, nos fuimos a dormir, la noche seria corta y el dia siguiente tan largo que se podria decir que "empalmaria" con el domingo.

Sabado 30


No puse alarma pero mi "despertador" biologico no me dejaba dormir mas alla de las 7. Por suerte la noche fue bastante fresquita y pude dormir de un tiron.

Me levanto y saco a Fito a dar un paseito cerca de la furgo, pero en seguida me entra ganas de rebentar Mr. Roca y vuelvo corriendo a la furgo. Que mal, empiezo el dia con retortijones, igual que en Italia, que miedo. A ver si voy a volver a tener problemas estomacales... :( Espero que no.

24hrs con Jordi y Annabel

En seguida recibo la visita de Jordi que viene a saludarnos. Hace bastante tiempo que no nos veiamos y muchas cosas habian sucedido desde entonces. Sobraban las palabras. Nos dimos un abrazo y charlamos de cosas corrientes como si cosas importantes no estuvieran sucediendo. A veces tenemos que dejar las emociones bajo una capa porque si no te vuelves loco. Es como intentar cruzar una alfombra de ascuas, tienes que pasar corriendo porque si pisas despacio te quemas los pies.

Foto de Jordi con Ironmanu a su izquierda:
 
 Foto by Willy
Aqui estoy con Arturo, fijaros en el maillot exclusivo que lleva:



Despues de desayunar, tambien recibimos la visita de Arturo Aya.
El, juntamiente con Iromanu y mas colaboradores han llevado a cabo una grande iniciativa:  24hrs con Jordi y Annabel, atraves de la cual cualquier interesado podia comprar un km, participar en el sorteo de material ciclista y al mismo tiempo ayudar en esa lucha contra el cancer. El total de kms vendidos, tendrian que ser recorridos por los dos integrantes del equipo en una bici SS (single speed).
Ya lo hice en persona, pero desde aqui quiero volver a felicitar a los padres de la idea y a todas aquellas personas que les ayudaron y estuvieron apoyando. La vida muchas veces nos depara sorpresas desagradables, pero cuando se tienen amigos asi, incluso los golpes mas fuertes parecen ser menos dolorosos. Felicidades! Sois grandes, muy grandes!

Preparando todo para la jornada

Ahora nos tocaba dejar todo preparado para no perder mucho tiempo durante la carrera. Una mesa con todo el avituallamiento que pudieramos necesitar y asi en las paradas, perderiamos el minimo tiempo posible:

Jaume cortando melon:


Nuestros vecinos del equipo Northgate:  

La Niner descansando y tomando el sol. Larga jornada nos esperaba a las dos:

Camino al lavabo me encuentro con el compañero de foro Pablo Abascal, nos habiamos visto en la Tracks y ahora tambien aqui. Correria en equipo de dos. Felicidades por ese 2º puesto fieras!!!!

Pude saludar tambien a Sergi y Amelia que buscaban un sitio para desayunar:

Con un par de ruedas:


Foto by Willi
Cuando teniamos todo preparado y faltaban unos 20 minutos para la salida, se levanto una ventolera tremenda, con la mala suerte de levantar el toldo de la furgo y pasarlo por encima de la misma hacia el otro lado. Algunas carpas de alrededor salieron volando y una de ellas rompio la ventana de otra furgo que habia detras.
Nos levantamos a toda prisa para recoger el toldo. Joer que mala suerte, toda la mañana aqui y tiene que pasar eso a pocos minutos de la salida.
No habia tiempo para mas. Cerramos el toldo para evitar otro "vuelo". Teniamos toda la comida al sol. Por suerte nuestros vecinos de al lado nos ofrecieron poner la mesa con la comida bajo la sombra de su carpa. Muchisimas gracias a los chicos del equipo Northgate! Si no fuera por ellos la comida se habria achicharrado al sol y no se podria comer nada.

Se nos echó el tiempo encima y tuvimos que ir corriendo a la salida porque ya estaban llamando a los primeros de la general para ponerse en primera fila.
Nosotros como habiamos ido a todas las carreras, teniamos "parrilla". No me agraadaba mucho la idea de salir por delante con todos los toros detras, era algo asi como ponerse por delante de los toros en San Fermines, asi que decidí que nada mas empezar a rodar, me iria poniendo hacia la derecha para dejar paso a los demas.
Parrilla de salida:


Riete mientras puedes globera! jejeje:


Jaume y Iñaki cotilleando:



Mi planteamiento para ese dia era muy claro: Sobrevivir al calor. Asumir un ritmo igual que en la Volta al Gegant de piedra.  
El unico problema era la "jodida" vuelta rapida. La decisiva en caso de empate por numero de vueltas. Para dar una vuelta rapida hay que apretar el culo y ese culo no estaba para la labor.
He pensado dejar para intentar al final del dia cuando estuviera mas fresco o a primera hora de la mañana, pero en contrapartida, tambien estaria mas agotada, asi que mejor intentar en la 2ª o 3ª, cuando aun habia alegria en las piernas.
En las otras carreras del circuito Trek12 siempre lo hacia en la 1ª vuelta, porque soy de salidas explosivas, pero hoy no podia hacer lo mismo, si salgo a tope con la calor que hace y sin calentar las piernas, me iba dar un soponcio, ademas, con tanta gente, los tramos de senderos se verian ralentizados. Mejor dejar para las siguientes vueltas.


A las 12 en punto se da inicio la carrera.

Nada mas salir me voy dirigiendo poco a poco hacia la derecho y dejando paso a los demas. No tenia prisa.
En el tramo neutralizado iba charlando un poco con Maria y con cuidado para no engancharme con nadie.

Esa primera vuelta era mas larga, pillé tapones en el sendero de subida y tuvimos que hacer algun tramo a pata, pero no me importaba lo mas minimo, anda que no habria tiempo por delante.
Como siempre, cada vez que paso por meta pulso el lap del gps para ir registrando el tiempo de cada vuelta.


Registro de las vueltas en el gps:
 

Detalles: Cada vuelta en mi gps marcaba 12,85kms. Las vueltas mas largas son de cuando salia del circuito para ir a la furgo reabastecer. La vuelta 13 no cuenta, fue de cuando apague el gps para dormir, al encender inicia una nueva vuelta. La vuelta 21 tampoco cuenta, es al pulsar el lap al acabar la carrera.

Acabo la primera vuelta (+ larga por el bucle) en mas de 47min. Ahora toca el intento de vuelta rapida asi que nada mas pasar la alfombra del chip, empiezo a...."apretar".
Ufff, que sofocon! Casi la una del medio dia y yo intentando subir rampas del 18% a todo trapo. Jujuju.

Por suerte, la subida mas dura del circuito esta en el primer km. Se acaba justamente en el km 1,3, luego todas las demas subidas eran mas tendidas, asi que lo unico que me animaba a seguir era pensar que "solo seria 1 km de agonia".
Joer, apretar con la calor que hacia me hizo ver estrellas. Miraba hacia el final de la rampa y solo queria llegar allí de una vez, y pensaba: - Diosss, que llegue el final YAAA!!!
Mira que no soy religiosa, como tendria que estar pasando mal para apelar a dios! jaja, de hecho al llegar al final de la rampa crei ver la virgen! Uffff, por fin!
Ahora la subida suavizaba bastante con algun llaneo, lo suficiente para recuperar el riego cerebral que se habia colapsado en la rampa anterior.
En la bajada he pillado alguna retencion, pero muy educadamente pedi paso y me dejaron. Cuando venia alguien detras mio mas rapido, yo tambien me apartaba para dejar paso.
Sigo apretando pero como las subidas ya eran bastante mas tendidas, no volvi a tener alucionaciones y por fin paso otra vez por meta: 36m57s, mi vuelta mas rapida.
Ahora si que tocaba bajar el piston y recuperar porque pienso que he dejado 2 dias de mi vida en es ultima vuelta.

Y mientras tanto, en la zona de boxes, hay gente que lo pasa muy mal (cebrones) jaja:


Doy otra vuelta mas y paro. Analizando el tiempo y la duracion del bidon, decido parar cada 3 vueltas: reponer platanos, liquido del bidon y comer algo.

En la salida de la zona de relevos, bebo y aprovecho para rellenar el bidon con el isotonico de wild wolf. La verdad es que me gusta mucho. No es dulzon ni empalagoso y ademas, como lo servian super fresco, entraba de maravilla. Cogi un par de barritas y fui a la furgo.
Aprovecho para ver como estaba Fito: Durmiendo bajo la sombra de la furgo. Que listo el tio. Estaba bien! Podia seguir tranquila.
Comi tropecientos trozos de sandia fresquita y volvi al circuito.
Cuando iba entrar, el chico que vigila la entrada me pide para ver la pulsera identificativa. La voy a enseñar y...ostras, me olvidé ponerla.
Le enseño mi maillot de lider, el dorsal y le prometi que en la segunda parada no me olvidaria ponerla. Por suerte me deja pasar! Uffff



Foto by Willy
Ahora sigo para 3 vueltas mas. Pero ahora hace mas calor y en mitad de la 5ª vuelta ya iba con solo 2 dedos de agua en el bidon. Joer, y ahora que hago? No puedo dar otra vuelta sin agua pero si paro ahora tengo que ir hasta la furgo para poner la dichosa pulsera y perderé mas tiempo....
Mi cabeza empieza a maquinar (las neuronas no estaban del todo aletargadas) y recuerdo haber visto algunos bidones caidos en el recorrido....y si pillo agua de alguno de ellos?...jejejeje
Empiezo a mirar el suelo buscando bidones. En una bajada veo uno pero paso rapido y no quiero volver, mas adelante veo otro y paro. A ver si tengo suerte y es solo agua, no quiero mesclar raras.
Abro el bidon, huelo...pruebo un traguito y siiiii!!! Es solo agua!
Abro mi bidon y lo relleno con el agua del otro, luego lo dejo de pie en una sombra porque puede que el dueño quiera recogerlo al pasar por alli.
Jaaaa, que suerte! Puedo seguir y dar otra vuelta. Salvada por el agua del bidon perdido!


Foto by Willy
Doy la otra vuelta que faltaba para acabar el bucle y cuando llego a meta salgo del circuito. Mas bebida isotonica, mas barritas y vamos a la furgo.

Ahora Fito estaba despierto asi que aprovecho mientras como un par de barritas para darle un paseo y que haga sus "cositas".
La de cosas que se puede hacer en carreras de 24hrs, jajaja, hasta sacar a pasear el perro!
De esa vez no me olvido poner la pulserita y asi evito mas problemas.

Acabo el descansito y vuelto a la carga. Empiezo al 7ª vuelta.
Hace ya algun rato que llevo los lumbares dandome guerra. No sé que me pasa ultimamente, en la Volta al Gegant tambien tuve problema con los lumbares. Creo que es porque este año no he ido al gym y no hice nada por fortalecer esa zona cuando en años anteriores siempre habia hecho algo. Y ahora, cuando paso horas encima de la bici me duelen muuucho.
Ya no encuentro postura comoda encima de la bici y tengo que aprovechar los tramos de pista para estirar un poco la espalda.

Doy 3 vueltas mas y vuelvo a la furgo. Fito se está comportando como un campeon. Cuando me marcho se pone a dormir tranquilamente. Yo que temia que se fuera poner a ladrar como loco como hace algunas veces en casa.

Vuelvo a comer algo y meter platanos en los bolsillos. Ahora tambien tocaba poner las luces porque antes de acabar las 3 siguientes vueltas se haria noche.

Ya tengo 9 vueltas completas. Salgo para 3 mas. A principio habia puesto mi objetivo en 20 vueltas.

Foto by Willy
Ese ultimo "bucle" de 3 vueltas se me hizo eterno. El dolor en los lumbares me estaba matando, no habia postura encima de la bici que me diera un respiro. En algun tramo tuve que parar y estirar un poco a ver si aliviaba el dolor.

Muy desanimada y echa polvo por el dolor, acabo las 3 vueltas y vuelvo a la furgo. Hasta bajada de la bici me duele.  En ese momento decido no seguir de noche, el dolor era terrible y seguir asi era tonteria.

Acabo el dia con 12 vueltas. Me pego una ducha caliente, dejo que el chorro de agua me masajee la espalda y la zona lumbar a ver si relaja un poco.
Aprovecho para comer un sandwich, saco a Fito otra vez de paseo y me meto en la cama, a esas alturas ya eran casi las 12.

Miro en el mini PC como va la clasificacion y veo que antes iba 1ª pero al parar, ya pasaba a 2ª porque la chica que antes iba 2ª, ya me habia sacado una vuelta. (hasta ahora no tenia ni idea de como iba, ni cuantas chicas habian ni que diferencia habia entre cada una).  Pero bueno, dá igual, para el liderato del open no tenia que hacer 1ª, ya lo tenia asegurado. Ademas, ese puñetero dolor en los lumbares no me dejaba centrar en nada mas, solo pensaba en mitigarlo.
Jaume a esas alturas iba 3º empatado de vueltas con el 4º.

Cae la noche en el circuito:


Intento dormir. Pero apesar de no haber tomado cafés ni coca-colas, no tenia ni pizca de sueño. Estaba tumbada en la furgo y tenia los ojos como platos mirando el techo.
Despues de intentar dormir sin exito, decido encender otra vez el PC y mirar como vá Jaume. Hasta ahora no habia parado para cenar y me preocupaba que pudiera tener un bajon.
El sigue 3º y ya saca una vuelta al 4º. Miro las chicas y veo que la otra tambien habia parado. Ahora mismo yo tenia 12vueltas y ella 13. Si saliera a rodar y dar una sola vuelta ya volveria a estar primera otra vez dado que tengo la vuelta rapida, pero la verdad es que no me importaba lo mas minimo. Estaba pasota total con el tema.
Me preocupa mas Jaume que no se para a cenar. Vuelvo a la cama de la furgo a ver si descanso un poco y pido a los vecinos que si llega Jaume, me despierten. La verdad es que tuvimos unos vecinos de lujo, cuando paraba a poner aceite en la cadena, me ayudaban y todo. Gracias chicos!
Aprovecho para tomar un ibuprofeno a ver si pasa el dolor de lumbares que me esta matando, ni siquiera tumbada encuentro una postura que no duela.

Pero no hay manera de dormir, asi que salgo de la furgo, me abrigo con el endredon y me siento fuera a ver si veo pasar a Jaume. Creo que ya serian casi las 3 de la madrugada cuando le veo pasar y grito: - Oyee, no paras a cenar?
Ahora si que pararia. Cuando viene, le doy la chaqueta para que no coja frio y una toalla para tapar las piernas.
Aliño la ensalada de pasta que tenia preparada y le dejo comiendo mientras engraso su bici y cambio la bateria por otra con carga completa.
Cogo unas toallitas humedas para limpiarle un poco su cara porque la tenia negra con tanto polvo en el circuito.
En poco tiempo vuelve a rodar. Eran mas de las 3. Vuelvo a la cama a ver si logro dormir ni que sea un par de horas, pongo el despertador para las 6 y asi rodaria en horas mas fresquitas.
Al cabo de unos instantes sueña el movil, era Jaume. Cuando por fin habia logrado dormir, me llama Jaume para pedir klenex porque tenia ganas de ir al baño!!!! La madre que lo........  Le mato!!!!
Vuelvo a dormir. Que habré logrado dormir? 1 hora? Algo asi, porque en poco tiempo sueña el alarma del movil. Lo apago, me hago la remolona, que bien se estaba en horizontal!
De repente se abre la puerta de la furgo, era Jaume que paraba a quitar luces y cambiar de ropa.
Ahora si que me levanto. Le ayudo a prepararse, le quito la bateria, las luces y le engraso la cadena.
Cuando me levanto ya visto la ropa de la bici, tenia ganas de volver a pedalear, el ibuprofeno habia hecho efecto y los lumbares estaban mas calmados.

Empiezo a rodar otra vez. No comi nada para desayunar porque me gusta rodar con el estomago vacio como hago todos los dias cuando voy al curro en bici. Meti dos platanos en los bolsillos. Cuando me empezara a abrir el estomago los comeria.
Doy la vuelta 13, la primera del dia. Me siento bien. Empiezo a rodar junto con Jaume y vamos juntos hablando. Jaume empieza a tener hambre y quiere parar, pero yo quiero dar una vuelta mas para completar las 3.
Jaume me dice que si le doy un platano, el hace esa otra vuelta conmigo. Yo le doy uno (ya habia comido el otro), y asi damos otra vuelta juntos. Ahora llevo15 vueltas. Paramos a desayunar.
Aprovecho para sacar a pasear a Fito que está despierto. Relleno bidon, como algo mas y vuelvo a rodar.


En ese descanso me encuentro con Karracolina, la saludo rapidamente porque ibamos las dos a por faena.
Tambien he podido saludar los chicos de Mataporquera, Valdeolea, que organizan unas 24hrs en btt a finales de julio.

Cuando vuelvo al circuito, serian las 9 de la mañana. Quedaban 3 horas de carrera y me plantée hacer 4 vueltas mas. Pero para ello, tendria que alegrar el paso porque seria hacer menos de 45min por vuelta.
Doy alegria al ritmo, no demasiada, lo justo para no quemarme. En la volta 18, la penultima, apreto lo que me permiten las piernas y los lumbares que hace rato han vuelto ha "cantar". Que dolor!!!
Al pasar por meta miro el crono, llevamos 23h07m de carrera, me quedan 53 minutos para dar una ultima vuelta. Suficiente (si no pasa ningun imprevisto: pinchazo o averia).
Pero todo fue de maravilla! Mi Niner se comporta de cine, cada dia estoy mas contenta con esa bici. Y las cubiertas que llevo, la continental Race King eran ideales para el terreno, ningun pinchazo, nada raro. Todo sobre railes!
Llego a la meta con tiempo de sobra para pasar despacio y saborear el final.

La verdad es que aun no sabia como habia acabado, si primera o segunda...ni idea, yo solo me centré en hacer lo que me apetecia en aquella mañana al levantarme.

Jaume acabando la ultima vuelta:

Alfredo, el 1º individual y nuestro amigo Iñaki, los dos del mismo equipo, Red Ciclista:
 

Foto by Willy
 Jaume subiendo...y sonriendo:
 
 Jaume pasando por zona de meta:
 

Y al final, cuando miro las clasificaciones, veo que hemos acabado la otra chica i yo con el mismo numero de vueltas: 19. Pero yo tenia la vuelta mas rapida por tan solo 7 segundos o algo asi, vamos, que pocos segundos separaban el primero escalon del podio del segundo.
Por merito, podiamos haber subido las dos al primer escalon.
Jaume acabó 3º clasificado y 2º en el open.

Podio final feminino:
Isabel Merlos, Yo misma y Maria Alvarez Plaza:




Podio final masculino:
Rodolfo Dias, Alfredo Padilla y Jaume Ribosa:
 

Y el podio final del Open de resistencia Trek12
Una servidora y Ignacio (Iñaki para los amigos):
 

Y una foto que resume lo mas importante de esa temporada: La constancia.
Nunca he sido buena en ese tema. Empiezo algo y muchas veces me aburro y no acabo. Empiezo campeonatos, hago 2 o 3 carreras y no vuelvo. De esa vez, he logrado acabar algo, y daba igual acabar 1ª o 2ª o 3ª....hacer todas las carreras y ser constante era mi objetivo y lo he conseguido.
Algunas carreras no me fueran favorables, como la primera, la Trek12 de Gilena.
En la de Peñafiel tampoco era mi mejor momento, venia cansada de participar en la Andalucia Bike Race, pero sin poner excusas, la he acabado como he podido.
Luego vino Puerto Lumbreras en Murcia y Corró d'Amunt, en casa.
En todo ese recorrido he conocido gente estupenda que de una manera u otra me ayudaron:
-Alex Quiterio y su familia, que en Peñafiel me prestaron luces para poder seguir corriendo y a sus compañeros del equipo Red Ciclista.

- A Iñaki (Ignacio Miravalles) por echarnos una manos cuando la furgo nos dejó tirados y conseguir alojamiento para pasar la noche, sin hablar de su compania y su amistad.
-Isabel Perez que en Puerto Lumbreras me hizo compania durante la ultima vuelta para darme animos.
-Sergi y Amelia que nos hicieron compania durante el viaje a Gilena y tambien mientras estaban participando, no dejaban de dar una palabra de animo cuando nos veian pasar o cuando nos encontrabamos durante el recorrido.
-Maria Plaza, que tambien participó en todas las carreras y estaria en el podio del open si hubieran hecho subir los 3 primeros como se hace en cualquier campeonato.
-Antonio Martinez, que siempre estaba ahi con su camara de fotos, registrando todo.
-Toda esa gente que conoci durante el camino, que no fue poca, y gracias a las cuales he enriquecido mi experiencia. Al final, no todo es la carrera, ni las clasificaciones, ni los podios, ni medallas. Lo mejor que se puede llevar es la gente con la que te cruzas, la gente que conoces y las experiencias que vives, las emociones, sean buenas o malas.
Sé que ahora no estoy nombrando a todos/as. Hay mas personas que han estado ahi: ese grito de ánimo al pasar, ese: - Venga campeona!!! cuando vas agotado. Y ese: - Venga Noe! cuando cres que estas entre desconocidos. Todas esas personas cuentan y han ayudado a enriquecer el camino. Muchas gracias a todos/as.

 

Y como no, a la persona mas importante:
Jaume Ribosa, mi media naranja, la persona que me aguanta mientras hago los preparativos del viaje, durantes las largas horas conduciendo o de co-piloto, que me anima cuando me adelanta en carrera y que aguanta mis gruñidos cuando en casa me duelen las patas y no paro de quejarme.
Te quiero!

Datos gps:

Aun rodando solo 14h25m, he logrado dar 19 vueltas asi que mi objetivo de 20 vueltas era mas que razonable, incluso podria dar mas si no hubiera parado de noche.
19 vueltas, 19 picos, 19 pasos por meta, 19 subidas a las rampas puñetera y 19 bajadas alegres:
 



PD. Gracias a todos los fotografos que han dado permiso para utilizar sus fotos:
- www.iberobike.com

- Willy Alario
- Toni Martinez
- Sergi y Amelia
- Y alguna foto mas que estaba disponible en el facebook. Si falta citar el fotografo aqui me decis y lo remediaré inmediatamente. (mail: nslopes@hotmail.com)